הקלטה - מדיטציית מיינדפולנס

מצורפת הקלטה למפגש תרגול שערכתי עבור מכון מודע למיינדפולנס, בתאריך 23/04/2020.

מדיטציה של חצי שעה: סריקת גוף, נשימה אקטיבית ומודעת ונסיים בכמה רגעים של הכרת תודה.

ההזמנה היא לשבת בנח, באופן שיאפשר לכם לתת תשומת לב לרגע זה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *